【膝の痛み】寒くなると膝が痛むのはなぜ？冷えとの関係と対策

気温が下がると、膝の痛みや違和感が気になりませんか？

「夏は平気だったのに、寒くなると膝が痛い」
「朝起きたときや、歩き始めがつらい」

このようなお悩みはありませんか？

新小岩駅周辺でも、寒くなる季節は膝の痛みについてご相談いただくことがあります。

実は、寒さそのものが膝を壊すわけではありません。

もともと膝に問題を抱えている場合、寒さがきっかけとなり、痛みやこわばりを感じやすくなることがあります。

なぜ寒くなると膝が痛むの？

寒い季節に膝の痛みを感じやすくなる理由はいくつかあります。

気温が低くなると、身体が冷えて筋肉がこわばりやすくなります。

そのため、膝の曲げ伸ばしや歩き始めに違和感を感じることがあります。

朝起きたときや、椅子から立ち上がったときに膝が痛むことはありませんか？

長時間同じ姿勢で過ごすと、関節周囲の動きが硬く感じられることがあります。

特に寒い朝は、動き始めに注意が必要です。

ここが大切なポイントです。

寒さだけが原因ではなく、変形性膝関節症などの関節の変化や、筋力・関節機能の低下が背景にある場合もあります。

つまり、寒さは痛みを感じるきっかけの一つと考えられます。

日常生活では、次のことを意識してみましょう。

ただし、痛みが強い場合や腫れ、熱感がある場合は、無理に運動せず医療機関に相談しましょう。

寒くなったから仕方ない。

そう思って、膝の痛みを我慢してしまう方も少なくありません。

しかし、寒さがきっかけであっても、膝の状態を確認することは大切です。

新小岩駅周辺で膝の痛みや違和感にお悩みの方は、かつしか整骨院にご相談ください。

当院では膝の状態や身体の動きを確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

痛いなら治そう。痛くないなら予防しましょう。

かつしか整骨院
東京都葛飾区西新小岩4-25-13