気づけば1月も終盤です。
つまり、冬も折り返し。
葛飾区・新小岩でも。
寒さが一段と厳しい時期です。
正月気分は抜けたはず。
しかし、身体はまだ冬仕様。
そのため、
疲れや不調が残りがちです。
実はこの1月末。
だからこそ、
不調が一気に出やすいです。
例えば、
- 朝、身体が重い
- 首・肩が動かしにくい
- 膝や腰が気になる
- 疲れが取れない
もし一つでも当てはまれば。
まずは要チェックです。
1月末に不調が増える理由【葛飾エリア共通】
結論から言うと。
理由は重なっています。
まず、冷え。
特に荒川沿いの冷たい風。
その影響で、
血流が落ちやすくなります。
次に、生活リズム。
年末年始の乱れが。
まだ体に残っています。
さらに、運動不足。
寒さの影響で。
外出が減少しがちです。
このように、
条件が重なり。
筋肉と関節が固まります。
結果として、
違和感や痛みが現れます。
ここが危険｜だから「まだ大丈夫」は通用しない
痛みが軽い。
だから我慢。
しかし、
それが落とし穴です。
なぜなら。
軽い不調ほど。
無意識にかばうからです。
すると、
別の場所へ負担が集中。
結果的に。
症状は長引きます。
特に多いのが。
膝と腰。
実際に、
新小岩周辺でも。
この相談が増えています。
1月末にやるべき身体ケア【4点セット】
そこで大切なのが。
今のケアです。
ポイントは。
一気に整えること。
① 血流を上げる
まずは、
冷えで滞った循環を改善。
② 関節の動きを出す
次に、
膝・股関節・肩を重点的に。
③ 身体のクセを整える
さらに、
左右差やかばい動作を修正。
④ 2月に向けた予防ケア
そして、
痛みが出る前に対策。
この4点。
だからこそ、
1月末が最適です。
葛飾区・新小岩で身体を整えるなら
当院では。
その場しのぎは行いません。
なぜなら。
原因を見ずに。
良くならないからです。
そのため、
原因を確認し。
必要な施術のみ行います。
例えば、
- 膝の違和感
- 慢性的な肩こり
- 冬に増える腰痛
この時期。
相談が増えています。
まとめ｜だから2月をラクに迎えられる
もう1月末。
つまり。
今が分かれ目です。
身体は正直です。
そのため、
必ずサインを出します。
だからこそ。
放置はNG。
「痛いなら治す」
「痛くないなら予防」
この考え方で。
葛飾・新小岩の冬を。
乗り切りましょう。
少しの違和感。
それが相談のタイミングです。
