🍁季節の変わり目、体が重いと感じませんか？
朝晩が冷えてくる秋。
体は気温差に対応しようと頑張ります。
しかし, その反応が「血流の乱れ」につながることも。
そのため, 肩こりや頭痛、むくみが出やすくなるのです。
💧血流が滞るとどうなる？
血流が悪くなると、筋肉が固まり、老廃物がたまりやすくなります。
すると, 肩や首のハリ・頭痛・脚のむくみが起こりやすくなります。
さらに, デスクワークやスマホ操作が多い人は要注意。
なぜなら, 姿勢の乱れも血流を悪くする原因だからです。
🧘♀️整骨院でできる血流改善ケア
かつしか整骨院では、固まった筋肉をゆるめ、骨格のゆがみを整えます。
その結果, 血流がスムーズになり、代謝も上がります。
また, 冷えや疲労の改善にもつながります。
そして, ストレッチやセルフケア方法もお伝えしています。
「痛みを取る」だけでなく、「巡る体」へと導きます。
🌿自宅でできる簡単ケア
・首や肩を温める
・軽いストレッチをする
・長時間同じ姿勢を避ける
・湯船にゆっくり浸かる
こうして, 毎日の小さな習慣が体のめぐりを整えます。
一方で, 無理な運動や急な冷え込みには注意が必要です。
💬こんな症状は早めにご相談を
「最近肩が重い」「頭がズキズキする」
「夕方になると脚がパンパン」
もし, そんなサインを感じたら早めにご相談ください。
かつしか整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術で、秋の不調をサポートします。
そして, 根本から血流を整え、快適な季節を過ごせる体づくりをお手伝いします。
📞お問い合わせ
かつしか整骨院（葛飾区西新小岩4-25-13）
☎ 03-5654-9086
🕐 月〜金 9:30〜12:30／15:00〜19:00
土 9:30〜13:30／祝 10:00〜12:30／15:00〜17:30
日・第1・3水曜 休診
