年末が近づくと、体の疲れを感じやすくなります。
実はその原因、“身体のゆがみ”かもしれません。
ゆがみがあると、腰や膝に負担が集中します。
立ち姿勢や歩き方のクセが続くと、筋肉のバランスも乱れます。
その結果、腰痛や膝痛が起こりやすくなります。
とくに寒さが増すこの時期は、筋肉がこわばりやすい季節です。
筋肉が硬くなると、関節の動きも悪くなります。
そうすると、普段よりも疲れが抜けにくくなります。
🦵 自宅でできる簡単ゆがみチェック
✅ 鏡の前で立ち、肩の高さが左右で違う
✅ 靴のかかとの減り方が片側だけ多い
✅ 片膝を曲げにくい、または腰が反りやすい
これらが当てはまる場合、身体のバランスが崩れている可能性があります。
💆♂️ 整骨院で行う“ゆがみリセット”
かつしか整骨院では、骨盤や背骨の調整を中心に、
全身のバランスを整える施術を行っています。
特に膝や腰にかかる負担を軽くし、
動きやすい身体を取り戻すサポートをしています。
さらに、日常生活でできる姿勢アドバイスや
ストレッチ方法も丁寧にお伝えしています。
🌿 年末を軽やかに過ごすために
年末は、掃除・買い物・仕事の追い込みなどで身体に負担がかかります。
ゆがみを整えておくことで、疲れが溜まりにくくなります。
「痛みが出てから」ではなく、「痛みが出る前」に整える。
それが、年末を元気に乗り切るポイントです。
💬 まとめ
身体のゆがみを放っておくと、
疲れやすく、痛みや冷えの原因になります。
早めのケアで、笑顔で新年を迎えましょう！
かつしか整骨院が、あなたの身体をしっかりサポートします。
