休んだはずなのに。
体が重い。
朝からだるい。
肩が張る。
目がつらい。
実はこれ。
よくある相談です。
まず。
サボりではありません。
原因は。
切り替え不足です。
休みの日。
体は緩みます。
同時に。
自律神経も緩みます。
そこから。
急に仕事モード。
体が追いつきません。
さらに。
スマホやPC。
目を酷使します。
すると。
首が固まる。
呼吸が浅くなる。
結果。
疲れが抜けません。
ここで注意。
放置は危険です。
疲労は。
溜まります。
回復力が落ちます。
そして。
「年齢のせい」
そう思い始めます。
でも。
まだ間に合います。
整骨院では。
首と背中を調整。
呼吸を入れます。
血流が変わる。
頭が軽い。
睡眠も変わる。
強い痛み。
出る前が大切です。
痛いなら治そう。
痛くないなら予防しよう。
それが。
将来の体を守ります。
