長い連休が終わり、なんとなく体が重い…。
「またダイエット始めなきゃ」と思っている方も多いのではないでしょうか？
特に女性は、GW明けに体型の変化や不調を感じやすい時期。
でも実は、このタイミングこそダイエット再始動のチャンスなんです！
■ なぜ今がチャンス？整骨院が教える“代謝スイッチ”
ゴールデンウィーク中は、いつもと違う生活リズムになりがち。
食べすぎ・運動不足・睡眠不足などが重なり、代謝が低下してしまいます。
そんな状態のまま何もしないと、体はどんどん太りやすく、不調を招きやすくなってしまいます。
ですが逆に、今整えてあげることで、代謝スイッチが入りやすいんです！
■ 骨格のゆがみがダイエットの邪魔に!?
骨盤や背骨がゆがんでいると、内臓の働きや血流も低下し、
「食事に気をつけてるのに痩せない…」
「運動しても成果が出にくい…」
ということにもつながります。
当院では、骨盤・姿勢・筋肉のバランスを調整し、
ダイエットしやすい体へと導きます。
■ 院長・藤野のリアル体験！20kgの減量成功
実は私（院長・藤野）も、過去に20kgのダイエットに成功しています。
無理な食事制限やきつい運動はせず、
整骨・生活習慣の見直し・代謝ケアで少しずつ結果を出してきました。
だからこそ、体型や体質に悩む女性の気持ちに寄り添ったアドバイスができます。
■ ダイエットは“がんばる前に整える”がコツ
連休明けの今、まずやってほしいのは
“頑張る”ことではなく“整える”こと。
骨格・内臓・筋肉のバランスが整えば、
そのあとに始める食事や運動も、より効果的になります。
■ 夏まであと少し。今こそ整骨院の力を！
体を整えることで、心も前向きに。
今年の夏を自信をもって過ごすために、
まずはかつしか整骨院でリスタートしませんか？
お気軽にご相談ください♪
