葛飾区で増えているゴルフによる膝の悩み
最近、葛飾区や西新小岩周辺でゴルフを楽しまれている方から、こんなご相談が増えています。
・昔より飛ばなくなった
・無理に振ると膝が痛い
・ラウンド後に腰が重だるい
たしかに年齢の影響はあります。
しかし、飛距離低下の本当の原因は別にあるケースが多いのです。
飛距離が落ちる本当の理由
飛距離は腕力だと思われがちです。
ところが実際は、股関節と胸椎の動きが大きく関係しています。
✔ 股関節の可動域
✔ 胸椎の回旋
✔ 膝の安定性
もし股関節が硬くなると体が回りません。
その結果、手打ちになってしまいます。
さらに無理に振ることで、膝への負担が増加します。
実際に、葛飾区内でゴルフをされている患者様でも、膝そのものではなく股関節の硬さが原因だったケースは少なくありません。
膝を痛めるスイングの特徴
まず、バックスイングで右股関節が詰まる。
次に、切り返しで左膝が内側に入る。
そして、フィニッシュで体重が乗らない。
一見すると膝が悪いように思えます。
しかし、多くの場合は身体の連動性の問題です。
**西新小岩の当院でも、**膝だけを治療するのではなく、股関節から全体を評価しています。
院長自身の体験
私は膝の粉砕骨折を経験しています。
そこから復帰し、現在もゴルフを続けています。
飛ばそうとするほど飛ばない。
一方で、身体を正しく使うと自然に伸びる。
これは理論ではなく体験です。
今すぐできる簡単チェック
壁に背を向けて立ち、骨盤を固定したまま上半身を回してください。
左右差がある
詰まる感じがある
それが可動域低下のサインです。
まとめ
飛距離が落ちた原因は年齢だけではありません。
むしろ股関節や膝の機能低下が関係していることが多いのです。
**葛飾区・西新小岩でゴルフによる膝や腰の不安がある方は、**早めのケアをおすすめします。
痛いなら治そう。
痛くないなら予防しましょう。
ゴルフを一生楽しむ身体づくりを。
かつしか整骨院
東京都葛飾区西新小岩4-25-13
TEL：03-5654-9086
