秋の夜長、スマホやゲーム、動画鑑賞の時間が増える季節。
しかし「スマホ 姿勢 崩れる」ことによって、首・肩・背中に大きな負担がかかります。
長時間のうつむき姿勢は筋肉を硬直させ、やがて「ゲーム 姿勢 猫背」や巻き肩を招きます。
さらに、血流が滞ることで肩こりや頭痛へと広がり、生活に支障を与えることも少なくありません。
特に「動画鑑賞 首肩こり」は、現代人に多い症状のひとつです。
放置すると眼精疲労や集中力低下にもつながります。
整骨院でのケア
かつしか整骨院では、姿勢分析を行い、首・肩・背中の筋肉と関節を丁寧に調整します。
血流を改善し、痛みの原因を根本からケアします。
特にスマホやゲームで崩れた姿勢からくる不調に有効です。
また、自宅でできるセルフケアもアドバイスします。
まとめ
つまり、秋は姿勢不良が目立ちやすい季節です。
しかし、「秋 姿勢不良 整骨院」のケアを取り入れることで、快適な生活を送ることができます。
スマホや動画を楽しむ秋だからこそ、体のバランスを守りましょう。
気になる症状がある方は、ぜひお気軽に かつしか整骨院のご予約 をどうぞ。
