台風と体調不良の関係
9月は台風が増える季節です。
気圧が急に下がると、自律神経が乱れます。
すると頭痛・肩こり・だるさが出やすくなります。
めまいや耳の不快感に悩む方もいます。
放置すると悪化しやすい
しかし症状を我慢すると、慢性化します。
特に首や肩の筋肉が硬くなると血流が悪化。
さらに頭痛や吐き気を繰り返すこともあります。
早めのケアがとても大切です。
整骨院でできること
そこで整骨院での施術が効果的です。
筋肉をゆるめて血流を改善します。
また姿勢を整えることで首肩の負担を減らせます。
結果として自律神経の安定にもつながります。
セルフケアも忘れずに
とはいえ日常での工夫も大切です。
まずは規則正しい生活リズムを心がけましょう。
さらに軽い運動やストレッチも効果的です。
水分をこまめにとることも予防になります。
まとめ
台風シーズンは体調不良が出やすい時期です。
しかし早めに整骨院で整えれば安心できます。
一人で悩まず、ぜひご相談ください。
