暑さのピークへ向かう今、
**しかし、**足のむくみが気になっていませんか？
冷房で足元が冷えると、
**その結果、**血流が悪くなりがちです。
老廃物がたまりやすくなり、
足がだるく、重く感じることもあります。
**実は、**この症状は夏特有の“冷えむくみ”かもしれません。
**では、**なぜ起こるのでしょうか？
冷房は快適です。
**とはいえ、**下半身を中心に冷えてしまいます。
加えて、座りっぱなしや立ちっぱなしなど、
同じ姿勢が血流を滞らせます。
**このように、**冷えと循環不良が重なることで、
疲労が抜けにくくなってしまうのです。
**そこで、**重要になるのが血流の促進です。
かつしか整骨院では、
足のむくみに特化したケアを行っています。
たとえば、筋膜リリースや
ふくらはぎの調整、足首の可動域改善など。
こうした施術を通じて、
つらい足のだるさや重さにしっかり対応しています。
**また、**ご自宅でのケアも大切です。
おすすめは、寝る前の足湯です。
つま先立ち運動や軽いマッサージも、手軽で続けやすい方法です。
習慣化することで、むくみが和らぐケースもあります。
そのうえ、血流改善にもつながります。
**今こそ、**夏の冷えを見直すタイミングです。
油断すると、秋バテや慢性疲労につながることも。
**だからこそ、**だるさを感じた時は、早めのケアが大切です。
🌿足のむくみや冷えでお困りの方は、
**ぜひ一度、**かつしか整骨院へご相談ください！
