姿勢の乱れと自律神経の関係とは？
春は気温や気圧の変化、花粉の影響などが重なり、体も心も不安定になりがちです。
特に女性はホルモンバランスの変化も重なり、
「なんとなく不調」「気分が落ちる」と感じる方が増えます。
✅春の女性の不調は「姿勢」も関係しています
実は、「姿勢の乱れ」が心身の不調と深く関係しています。
猫背や巻き肩など、前かがみの姿勢が続くと
呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、次のような症状が現れます：
- 疲れが取れない
- 気分が落ち込む
- イライラする
🏥かつしか整骨院でできる春のケア
当院では、こうした“ゆらぎの季節”に合わせた施術をご用意しています。
🔹姿勢のゆがみチェック
肩や骨盤のバランスを確認し、崩れた姿勢を整えます。
🔹背骨・骨盤のバランス調整
自律神経にアプローチする独自の手技を用いています。
🔹深い呼吸を取り戻すアドバイス
呼吸が深くなるような姿勢改善もサポートします。
🌿「寝つきが良くなった」「心が軽くなった」など、
多くの方に喜ばれています。
💡不調は「甘え」ではありません
春は誰でも不調になりやすい季節。
自分を責めずに、早めのケアを意識してみましょう。
体を整えることで、心も軽くなり、前向きな毎日を過ごせます。
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