産後の骨盤ケア、あなたはしっかりできていますか？「産後は体型が戻らない」「歩くと膝が痛い」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、それらの原因は骨盤のゆがみかもしれません。
産後の骨盤の変化と膝の痛みの関係
妊娠中、骨盤は赤ちゃんの成長に合わせて広がります。その後、出産を終えると骨盤は自然に元の位置に戻ろうとします。しかし、適切なケアをしないと歪んだまま固まることがあります。さらに、産後はホルモンの影響で関節が緩みやすくなり、膝にも大きな負担がかかります。
その結果、骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、膝にかかる負担が増えてしまいます。こうした状態が続くと、産後の膝の痛みにつながるのです。
こんな症状はありませんか？
- 立ち上がるときに膝が痛む
- 抱っこをすると膝に違和感を感じる
- 産後、足のむくみがひどくなった
- 以前より膝がカクカクする感じがする
もし、これらの症状がある場合は、産後の骨盤の歪みが関係している可能性が高いです。そのまま放置すると、さらに悪化することも考えられます。
放置するとどうなる？
産後の骨盤のゆがみを放置すると、膝の痛みが慢性化するだけでなく、その影響は他の部位にも及びます。
- O脚やX脚の進行 → 膝の形が変わり、歩きにくくなる
- 腰痛や股関節痛の発症 → 動作のたびに痛みが出ることも
- 将来的な変形性膝関節症のリスク増加 → 長い目で見て関節のトラブルを抱える可能性が高まる
このような深刻な問題を引き起こさないためにも、早めのケアが大切です。
かつしか整骨院の産後骨盤ケア
そこで、かつしか整骨院では、産後の骨盤のゆがみを整える施術を行っています。これにより、膝への負担を減らし、痛みの軽減を目指します。
- 骨盤矯正 … 専門的な手技で骨盤の位置を整えます。
- 筋力バランス調整 … インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を維持できる体に導きます。
- 日常動作のアドバイス … 抱っこや授乳時の姿勢を改善し、負担を軽減。
そのままにしていると、症状が悪化する可能性があります。したがって、「産後の膝の痛みをなんとかしたい！」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
📍 かつしか整骨院（葛飾区西新小岩4-25-13）
📞 03-5654-9086
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